Kefir smoothie skál með blönduðum berjum
Innihald
- 1 cup frosið mangó
- 1 banani
- 1 tablespoon hnetusmjör
- 2 ferskar döðlur
- 1/2 flaska af Kefir
- Blandað múslí
- Blönduð ber / bláber
Instructions
- Aðferð
Settu allt hráefnið (nema múslí, nokkra bananabita og ber) í blandara og blandaðu öllu vel saman
Ef þú vilt hafa smoothie-inn þynnri er sniðugt að bæta meiri Kefir í blönduna.
Helltu smoothie í kælda skál
Settu múslí, banana og blönduð ber (bláber) yfir smoothie-inn áður en þú framreiðir hann.
Verði þér að góðu :)Sniðug smoothie ráð ! Taktu frosnu ávextina ca. 5 mínutum út úr frysti áður en þú ætlar að nota þá - þá eru þeir ekki of harðir og erfitt að blanda þeim Hafðu Kefir tilbúinn til að bæta í ef þú vilt þynnri smoothie